МУЖСКИЕ
ОТВЕТЫ
У меня кислотный
рефлю кс. Как с ним
справиться?
ЖЕНЯ
МЭРИ
БОРУМ
, ПРОФЕССОР
А ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИИ
УНИВЕРСИТЕТА
Г *
ДЖОРДЖА
ВАШИНГТОНА
(США
)
Очевидно, ты
говоришь о гастроэзофаге-
альном
рефлюксе, при котором
содержи-
мое желудка попадает в пищевод, вызы-
вая изжогу? Для начала попробуй не об-
жираться. Чем
больше еды
ты
запиха-
ешь в живот, тем
больше кислоты
может
выплеснуться обратно. Пять небольших
приемов пищи в течение дня —
то, что
тебе нужно. Совет, в каком
положении
спать, чтобы
не столкнуться с ночной из-
жогой, ты
найдешь в статье из рубрики
“Знание”. Нутро все еще полыхает огнем?
Антациды
принесут тебе временное об-
легчение. А если симптомы
не прохо-
дят больше двух недель —
обратись
к гастроэнтерологу.
I I MENSHEALTH.COM.I ДЕКАБРЬ 2014
